Simlekis (Barn 3-4 år)

Syftet med simlekis - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-4 år) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.

• Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
• Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
• En förälder kan vara med i vattnet om det behövs

• Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
• Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
• Att skapa vattenvana hos barnet
• Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder

Simlekis (3-åringar)

Syftet med "Simlekis 3-åringar" - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-åringar) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.

• Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
• Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
• En förälder kan vara med i vattnet om det behövs

• Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
• Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
• Att skapa vattenvana hos barnet
• Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder

Simlekis (4 åringar)

Syftet med simlekis - en förberedande kurs - är att de yngsta barnen ska få öva vattenvana och få en rolig och glädjefull introduktion till simningen som är anpassad för deras ålder.

• Barnet ska ha fyllt 4 år
• Barnet bör våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid strand).
• En förälder kan vara med i vattnet om det verkligen behövs (prata med simlärarna innan)

• Att skapa vattenvana hos barnet
• Att få börja öva simning (bröstsim och/eller crawl)
• Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
• Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
• Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder

Nybörjare 1: Vattenvana

I Nybörjare 1 övar vi mycket vattenvana med lekar samt grunderna till bröstsimmet. Som i de andra nivåerna är pedagogiken väldigt lekbaserad.

• Barnet ska ha fyllt 5 år för att ha den mognad, längd och motorik som krävs.
• Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
• Barnet vågar ännu inte doppa huvudet under vattnet *

• Målet är att öka vattenvanan (i Nybörjare 1 övar vi mycket på att våga doppa huvudet, men även balans, rörelse, flyta, mm.)
• och främst att lära sig simtagen (vi nöter mycket på grunderna, d.v.s. bentag med flythjälpmedel)

Nybörjare 2: Simtagen

I Nybörjare 2 övar barnen mycket på simtagen, med flythjälpmedel, men vi fortsätter även med vattenvanorna med pedagogiska lekar och mycket glädje.

• Barnet ska ha fyllt 5 år.
• Barnet vågar doppa huvudet utan problem.*
• Barnet kan ännu inte simtagen.

• Vi övar på bentag och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
  
• Öka vattenvanan. Skillnaden mot "Nybörjare 1" är marginell, men i denna grupp tränar vi inte längre på att doppa huvudet, utan mer på andra vattenvanor som att flyta, glida och titta under vattnet.

Nybörjare 3: Knäcka simkoden

I denna nivå får barnen öva mycket på att simma bröstsim utan flythjälpmedel. Vi övar koordination och varvar simning med vattenvana. Svårighetsgraden varieras så att barnen både bygger självförtroende och utmanas, men alltid med stöd, uppmuntran, värme, lek och glädje.

• Barnet ska ha fyllt 5 år.
• Barnet är bekvämt med att doppa huvudet,
• Barnet kan arm- och bentagen i bröstsim **
  Motsvarar ungefär att (nyligen) ha gått ca. 10 lektioner i simskola där man övat bröstsim.
  

• Målet är att klara att simma 10 meter utan flythjälp

Nybörjare 4 - Nå simkunnighet

Barnen får ta simmärken och lära sig mer avancerade vattenvanor så som att dyka och får prova på att crawla. Vi har otroligt kul och barnen brukar bli väldigt stolta och nöjda.

• Barnet ska kunna simma minst 10 meter bröstsim (ej hundsim) utan flythjälpmedel.
• Ha god vattenvana
• Gruppen fungerar bra för alla barn som simmar mellan 10 - 200 meter
• Man ska ha klarat minst 10 meter nyligen, eftersom man kan glömma bort kunskaperna.

• Barnen får (försöka) ta ett valfria simmärken
• Bättra på tekniken på bröstsimmet
• Lära sig ryggsim
• Prova på crawl (frisim)
• Lära sig avancerade vattenvanor (som t.ex. att dyka)
• Öka sitt personbästa i längdsim (exempel: om barnet kunde simma 10 meter vid kursstart kan ett bra mål för en vecka vara att klara 25 meter på djupt vatten, om barnet klarade 25 vid start kan 50 till 100 meter vara ett rimligt mål, osv.)
• Slutmålet är simkunnighet och att klara 200 meter (skolans krav för godkännt i idrott och hälsa)

Crawl: Simtagen

I denna kurs lär sig barnen crawl (frisim). Kursen motsvarar "Nybörjare 2".

Vi rekommenderar att alla barn först ska lära sig bröstsim eftersom det är det säkraste simsättet i en nödsituation.

Fördelen med crawl är att det är lättare att lära sig, därför kan crawl passa bra för barn som har lite extra svårt att lära sig bröstsim. Vi rekommenderar även denna kurs för barn som redan kan bröstsim och barn som vill lära sig crawl parallellt med att de lär sig bröstsim.

• Barnet bör ha fyllt 5 år
• Barnet vågar doppa huvudet utan problem (extra viktigt då man simmar med ansiktet ner i vattnet vid crawl)

• Vi tränar på bensparkar och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
• Barnen får lära sig andningstekniken som används i crawl

Mellanstadieelever: Nybörjare

Denna kurs är för barn som ännu inte kan simma och ska börja mellanstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 4, 5 eller 6. Man fyller 10-12 år under kalenderåret.

Fördelen med denna grupp är att alla barnen är i ungefär samma ålder och situation.

I grundskolans (mellanstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.

• Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
• Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
• Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna. Kan man simma 10 meter eller mer kan "Nybörjare 4" passa, där åldern på deltagarna brukar variera mellan 6-12 år.

• Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
• Bli vattenvan och tryggare i vattnet
• Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
• Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
• Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna

Högstadieelever: Nybörjare

Denna kurs är för tonåringar som ännu inte kan simma och ska börja högstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 7, 8 eller 9. Man fyller 13-15 år under kalenderåret.

Fördelen med denna grupp är att alla ungdomarna är i ungefär samma ålder och situation.

I grundskolans (högstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.

• Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
• Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
• Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna.

• Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
• Bli vattenvan och tryggare i vattnet
• Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
• Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
• Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna

Vecka 25 är bara 4 lektioner

Midsommarafton inträffar på fredagen vecka 25.

Vecka 25 är det alltså bara fyra (4) lektioner: måndag-torsdag.

Priset för kurser som går vecka 25 är nedsatt så att det motsvarar fyra lektioner.

Vi rekommenderar att gå två veckor.

Hur vi minskar smittspridning av Corona

Simskolan kommer att genomföras men vi anpassar efter situationen med Corona (Covid 19). Denna policy uppdateras kontinuerligt under sommaren.

Folkhälsomyndigheten (FHM) skriver följande:

• ”Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.” (Källa: Folkhälsomyndigheten, 2020-04-18)

• ”Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.” (Källa: FHM, 2020-04-18)
• Detta gäller barn, föräldrar och simlärare.
• Vi informerar om detta via email till alla som bokat. Vi påminner och understryker vikten av att detta följs.

• Personer över 70 år och andra riskgrupper, samt personer med samhällsviktiga yrken, bör undvika att komma till stränderna.

• För att minska antalet personer på stranden rekommenderar vi att endast en vuxen per barn följer med till stranden. Tänk dock på att ni alltid måste ha uppsikt över alla era barn, både medföljande syskon och de som har simlektion. Därför kan undantag göras om ni känner att ni behöver vara flera för att se efter barnen t.ex. om era barn har ”extremt mycket spring i benen och extremt små öron att lyssna med”.
• Stanna inte på stranden längre än nödvändigt.

• Vi försöker sprida ut oss under samling och i vattnet mer än vanligt.
• Sprid ut er på stranden men sitt så ni har uppsikt över barnen under lektionen (ej skymda t.ex. bakom en brygga).
• Byt om hemma innan simskolan.
• Res inte kollektiv till simskolan i rusningstrafik. Vi uppmanar till cykling. Under normala somrar utan Corona uppmanar vi att åka kollektivt istället för bil för miljöns skull, men det går alltså inte under rusningstrafik (främst första och sista lektionerna) denna sommar.

• Vi uppmanar och påminner barn och föräldrar att tvätta händerna ofta; före och efter lektionen.
• Vi simlärare tvättar våra egna händer ofta.
• Vi har handsprit och uppmanar föräldrar att också ta med egen.

• Vi minskar moment med närkontakt, och försöker göra andra övningar istället. Viss kontakt förekommer, som t.ex. att hålla upp barnen när de försöker simma utan flythjälpmedel eller att hålla fötterna för att korrigera bentagen.
• Alla barn bör ha antingen våtdräkt eller simtröja (s.k. rashguard), helst långärmade, för att minska hudkontakt.

• Vi ser till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis simplattor, efter varje persons användning.
• Vi tvättar simmaterial som t.ex. simplattor varje dag.

Skulle läget förvärras eller om det blir utegångsförbud som i andra länder så kommer simskolan att ställas in. Som kund får du då välja mellan pengarna tillbaks, en ny kurs eller en privatlektion.

Vi är optimistiska då 1) simskolan sker utomhus, 2) det är under sommaren, 3) en stor del människor kommer antagligen att redan ha varit smittade till sommaren och 4) barn löper lägre risk.

Dock tar vi det allvarligt och följer utvecklingen noga. Ska barnen gå simskola under 2020 tror vi att det är säkrast att göra detta under sommaren, utomhus.