Under 2024 kommer vi tyvärr inte att ha någon simundervisning i Norrtälje.
Simskola i Norrtälje
Under 2024 kommer vi tyvärr inte att ha någon simundervisning i Norrtälje.
I början av lektionerna har vi upprop och lär barnen om säkerhet i och kring vatten.
En dag varannan vecka har vi flytvästdag. Barnen får känna på hur det är att flyta i vattnet med kläder och flytväst. Det är bra att de kännt hur det är om det skulle hända på riktigt en dag. De får träna på att rädda varandra.
Barnen får träna på bröstsim, här tränar de på simtagen med flythjälp.
Barnen tränar torrsim - bröstsimmets bentag.
Efter en att ha tagit flera simmärken i fortsättningskursen blir det lek.
...fyll sedan i hur många barn du anmäler till önskad kurs(er)
Klicka på en strand i tabellen ovantill vänster för att
visa schemat för den stranden och veckan.
Pris publiceras inom kort
Simlekis (Barn 3-4 år)
Syftet med simlekis - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-4 år) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå Simlekis:
Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
Mål:
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Att skapa vattenvana hos barnet
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis kallas ibland för minisim.
Simlekis (3-åringar)
Syftet med "Simlekis 3-åringar" - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-åringar) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå simlekis:
Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
Mål:
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Att skapa vattenvana hos barnet
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis kallas ibland för minisim.
Simlekis (4 åringar)
Syftet med simlekis - en förberedande kurs - är att de yngsta barnen
ska få öva vattenvana och få en rolig och glädjefull introduktion till simningen som är anpassad för deras ålder.
Vem bör gå Simlekis:
Barnet ska ha fyllt 4 år
Barnet bör våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid strand).
En förälder kan vara med i vattnet om det verkligen behövs (prata med simlärarna innan)
Mål:
Att skapa vattenvana hos barnet
Att få börja öva simning (bröstsim och/eller crawl)
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Generellt har man som fyraåring inte motoriken som krävs för att bemästra bröstsim,
som är en ganska komplicerad rörelse, men man kan börja öva och man kan öva crawl som är lättare.
Nybörjare 1: Vattenvana
I Nybörjare 1 övar vi mycket vattenvana med lekar samt grunderna till bröstsimmet. Som i de andra nivåerna är pedagogiken väldigt lekbaserad.
Vem bör gå Nybörjare 1:
Barnet ska ha fyllt 5 år för att ha den mognad, längd och motorik som krävs.
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
Barnet vågar ännu inte doppa huvudet under vattnet *
Mål:
Målet är att öka vattenvanan (i Nybörjare 1 övar vi mycket på att våga doppa huvudet, men även balans, rörelse, flyta, mm.)
och främst att lära sig simtagen (vi nöter mycket på grunderna, d.v.s. bentag med flythjälpmedel)
* = Undantag: Om barnet gått i simskola flera gånger förut men har en stark vattenskräck eller är motvilligt till att doppa huvudet
och är bra på simtekniken kan barnet gå en högre kurs. Modet att doppa huvudet kommer med tiden, vi tycker inte man ska truga i dessa fall. Låt det ta sin tid.
Nybörjare 2: Simtagen
I Nybörjare 2 övar barnen mycket på simtagen, med flythjälpmedel, men vi fortsätter även med vattenvanorna med pedagogiska lekar och mycket glädje.
Vem bör gå Nybörjare 2:
Barnet ska ha fyllt 5 år.
Barnet vågar doppa huvudet utan problem.*
Barnet kan ännu inte simtagen.
Mål:
Vi övar på bentag och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
Öka vattenvanan. Skillnaden mot "Nybörjare 1" är marginell, men i denna grupp tränar vi inte längre på att doppa huvudet, utan mer på andra vattenvanor som att flyta,
glida och titta under vattnet.
Som Nybörjare 2 kan man också gå i Nybörjare 1, om tiderna passar bättre.
* = Man ska vara bekväm med att doppa huvudet. Man behöver alltså inte "ta sats" utan doppar sig naturligt i lek.
Nybörjare 3: Knäcka simkoden
I denna nivå får barnen öva mycket på att simma bröstsim utan flythjälpmedel.
Vi övar koordination och varvar simning med vattenvana. Svårighetsgraden varieras så att barnen både
bygger självförtroende och utmanas, men alltid med stöd, uppmuntran, värme, lek och glädje.
Vem bör gå Nybörjare 3:
Barnet ska ha fyllt 5 år.
Barnet är bekvämt med att doppa huvudet,
Barnet kan arm- och bentagen i bröstsim **
Motsvarar ungefär att (nyligen) ha gått ca. 10 lektioner i simskola där man övat bröstsim.
Mål:
Målet är att klara att simma 10 meter utan flythjälp
Barnet kan man även gå Nybörjare 2 om tiderna passar bättre.
** = Det kan vara svårt att som förälder avgöra om ens barn kan arm- och bentag.
Därför har vi ett alternativt kriteria att man nyligen ska ha gått ca. 10 lektioner i simskola där man övar bröstsim.
Simskola fokuserad på crawl eller bara vattenvana gills alltså inte.
Några tecken på att ditt barn kan vara redo: barnet
kan göra stora bentag och ta sig fram med flythjälpmedel,
har på eget initiativ börjat försöka simma utan flythjälp, eller
kan simma några meter med huvudet under vatten.
Barnet behöver inte kunna perfekta ben- och armtag, men ska kunna ta sig framåt.
Välj hellre för lätt nivå än för svår.
Nybörjare 4 - Nå simkunnighet
Barnen får ta simmärken och lära sig mer avancerade vattenvanor så som att dyka och får prova på att crawla. Vi har otroligt kul och barnen brukar bli väldigt stolta och nöjda.
Vem bör gå Nybörjare 4:
Barnet ska kunna simma minst 10 meter bröstsim (ej hundsim) utan flythjälpmedel.
Ha god vattenvana
Gruppen fungerar bra för alla barn som simmar mellan 10 - 200 meter
Man ska ha klarat minst 10 meter nyligen, eftersom man kan glömma bort kunskaperna.
Mål:
Barnen får (försöka) ta ett valfria simmärken
Bättra på tekniken på bröstsimmet
Lära sig ryggsim
Prova på crawl (frisim)
Lära sig avancerade vattenvanor (som t.ex. att dyka)
Öka sitt personbästa i längdsim (exempel: om barnet kunde simma 10 meter vid kursstart kan ett bra mål för en vecka vara att klara 25 meter på djupt vatten, om barnet klarade 25 vid start kan 50 till 100 meter vara ett rimligt mål, osv.)
Slutmålet är simkunnighet och att klara 200 meter (skolans krav för godkännt i idrott och hälsa)
Crawl: Simtagen
I denna kurs lär sig barnen crawl (frisim). Kursen motsvarar "Nybörjare 2".
Vi rekommenderar att alla barn först ska lära sig bröstsim eftersom det är det säkraste simsättet i en nödsituation.
Fördelen med crawl är att det är lättare att lära sig, därför kan crawl passa bra för barn som har lite extra svårt att lära sig bröstsim.
Vi rekommenderar även denna kurs för barn som redan kan bröstsim och barn som vill lära sig crawl parallellt med att de lär sig bröstsim.
Förkunskaper för "Crawl: Simtagen":
Barnet bör ha fyllt 5 år
Barnet vågar doppa huvudet utan problem (extra viktigt då man simmar med ansiktet ner i vattnet vid crawl)
Mål:
Vi tränar på bensparkar och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
Barnen får lära sig andningstekniken som används i crawl
Mellanstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för barn som ännu inte kan simma och ska börja mellanstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 4, 5 eller 6. Man fyller 10-12 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla barnen är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (mellanstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Mellanstadieelever: Nybörjare":
Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna. Kan man simma 10 meter eller mer kan "Nybörjare 4" passa, där åldern på deltagarna brukar variera mellan 6-12 år.
Mål:
Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
Bli vattenvan och tryggare i vattnet
Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Högstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för tonåringar som ännu inte kan simma och ska börja högstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 7, 8 eller 9. Man fyller 13-15 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla ungdomarna är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (högstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Högstadieelever: Nybörjare":
Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna.
Mål:
Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
Bli vattenvan och tryggare i vattnet
Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Vecka 25 är bara 4 lektioner
Midsommarafton inträffar på fredagen vecka 25.
Vecka 25 är det alltså bara fyra (4) lektioner: måndag-torsdag.
Priset för kurser som går vecka 25 är nedsatt så att det motsvarar fyra lektioner.
Vi rekommenderar att gå två veckor.
Hur vi minskar smittspridning av Corona
Simskolan kommer att genomföras men vi anpassar efter situationen med Corona (Covid 19). Denna policy uppdateras kontinuerligt under sommaren.
Folkhälsomyndigheten (FHM) skriver följande:
”Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.”
(Källa: Folkhälsomyndigheten, 2020-04-18)
Stanna hemma om du är sjuk
”Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.”
(Källa: FHM, 2020-04-18)
Detta gäller barn, föräldrar och simlärare.
Vi informerar om detta via email till alla som bokat. Vi påminner och understryker vikten av att detta följs.
Skydda riskgrupper
Personer över 70 år och andra riskgrupper, samt personer med samhällsviktiga yrken, bör undvika att komma till stränderna.
Minska antalet åskådare
För att minska antalet personer på stranden rekommenderar vi att endast en vuxen per barn följer med till stranden. Tänk dock på att ni alltid måste ha uppsikt över alla era barn,
både medföljande syskon och de som har simlektion. Därför kan undantag göras om ni känner att ni behöver vara flera för att se efter barnen t.ex. om era barn har
”extremt mycket spring i benen och extremt små öron att lyssna med”.
Stanna inte på stranden längre än nödvändigt.
Social distans
Vi försöker sprida ut oss under samling och i vattnet mer än vanligt.
Sprid ut er på stranden men sitt så ni har uppsikt över barnen under lektionen (ej skymda t.ex. bakom en brygga).
Byt om hemma innan simskolan.
Res inte kollektiv till simskolan i rusningstrafik. Vi uppmanar till cykling. Under normala somrar utan Corona uppmanar vi att åka kollektivt
istället för bil för miljöns skull, men det går alltså inte under rusningstrafik (främst första och sista lektionerna) denna sommar.
God handhygien
Vi uppmanar och påminner barn och föräldrar att tvätta händerna ofta; före och efter lektionen.
Vi simlärare tvättar våra egna händer ofta.
Vi har handsprit och uppmanar föräldrar att också ta med egen.
Minska kroppskontakt
Vi minskar moment med närkontakt, och försöker göra andra övningar istället. Viss kontakt förekommer, som t.ex. att hålla upp barnen när de försöker simma utan flythjälpmedel
eller att hålla fötterna för att korrigera bentagen.
Alla barn bör ha antingen våtdräkt eller simtröja (s.k. rashguard), helst långärmade, för att minska hudkontakt.
Rengöra ytor
Vi ser till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis simplattor, efter varje persons användning.
Vi tvättar simmaterial som t.ex. simplattor varje dag.
Skulle läget förvärras eller om det blir utegångsförbud som i andra länder så kommer simskolan att ställas in. Som kund får du då välja mellan pengarna tillbaks, en ny kurs eller en privatlektion.
Vi är optimistiska då 1) simskolan sker utomhus, 2) det är under sommaren, 3) en stor del människor kommer antagligen att redan ha varit smittade till sommaren och 4) barn löper lägre risk.
Dock tar vi det allvarligt och följer utvecklingen noga. Ska barnen gå simskola under 2020 tror vi att det är säkrast att göra detta under sommaren, utomhus.
Få påminnelse
Vill du att vi skickar en påminnelse när bokningen öppnar?
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev så får du ett email när kurserna går att boka.
Tove
"Hej alla barn och vuxna! Tove heter jag och är sprallig filur som älskar barn, vara i vatten och att få vara aktiv. Vi ses i sommar!" Nio års erfarenhet av och till inom förskolor. Färdigutbildad lärare från Göteborgs Universitet samt utbildad simlärare. Andra sommaren med Små Grodorna.
Olivia
"Hej! Mitt namn är Olivia. Simlärare har jag arbetat som i 2 säsonger i Italien och Turkiet och förra sommaren hos Små Grodorna. Jag är barnskötare och jag har arbetat på förskola i 3 år. Nu utbildar jag mig till idrottslärare och ser fram emot att träffa er i sommar!"
Emelina
Emelina heter jag och är 24 år gammal. Jag har tidigare arbetat som simfröken i ett års tid. Jag har ett leende på läpparna och får allting att bli roligt, är väldigt bra på att anpassa mig efter barnen och deras behov, men slutligen, får jag barn att älska vattnet lika mycket som jag gör!
Olivia
"Hej! Mitt namn är Olivia. Simlärare har jag arbetat som i 2 säsonger i Italien och Turkiet och förra sommaren hos Små Grodorna. Jag är barnskötare och jag har arbetat på förskola i 3 år. Nu utbildar jag mig till idrottslärare och ser fram emot att träffa er i sommar!"
Emelina
Emelina heter jag och är 24 år gammal. Jag har tidigare arbetat som simfröken i ett års tid. Jag har ett leende på läpparna och får allting att bli roligt, är väldigt bra på att anpassa mig efter barnen och deras behov, men slutligen, får jag barn att älska vattnet lika mycket som jag gör!
Ebba
"Hej alla barn! Jag längtar till att få träffa er i sommar. Jag heter Ebba och ska vara er simlärare i sommar med Små Grodorna. Tidigare har jag arbetat som simlärare och på förskola. Att vara på eller i vattnet tycker jag är en av de bästa känslorna som finns."
Emelina
Emelina heter jag och är 24 år gammal. Jag har tidigare arbetat som simfröken i ett års tid. Jag har ett leende på läpparna och får allting att bli roligt, är väldigt bra på att anpassa mig efter barnen och deras behov, men slutligen, får jag barn att älska vattnet lika mycket som jag gör!
Ebba
"Hej alla barn! Jag längtar till att få träffa er i sommar. Jag heter Ebba och ska vara er simlärare i sommar med Små Grodorna. Tidigare har jag arbetat som simlärare och på förskola. Att vara på eller i vattnet tycker jag är en av de bästa känslorna som finns."
Tove
"Hej alla barn och vuxna! Tove heter jag och är sprallig filur som älskar barn, vara i vatten och att få vara aktiv. Vi ses i sommar!" Nio års erfarenhet av och till inom förskolor. Färdigutbildad lärare från Göteborgs Universitet samt utbildad simlärare. Andra sommaren med Små Grodorna.
Ebba
"Hej alla barn! Jag längtar till att få träffa er i sommar. Jag heter Ebba och ska vara er simlärare i sommar med Små Grodorna. Tidigare har jag arbetat som simlärare och på förskola. Att vara på eller i vattnet tycker jag är en av de bästa känslorna som finns."
Tove
"Hej alla barn och vuxna! Tove heter jag och är sprallig filur som älskar barn, vara i vatten och att få vara aktiv. Vi ses i sommar!" Nio års erfarenhet av och till inom förskolor. Färdigutbildad lärare från Göteborgs Universitet samt utbildad simlärare. Andra sommaren med Små Grodorna.
Olivia
"Hej! Mitt namn är Olivia. Simlärare har jag arbetat som i 2 säsonger i Italien och Turkiet och förra sommaren hos Små Grodorna. Jag är barnskötare och jag har arbetat på förskola i 3 år. Nu utbildar jag mig till idrottslärare och ser fram emot att träffa er i sommar!"
Välj hellre för lätt än för svår. Varför? Jo, klarar barnet inte förkunskaperna kan det bli frustrerat och bli avskräckt från att simma. Är kursen för lätt kan barnet ändå försöka slå sitt personliga rekord i antal meter.
Det går utmärkt att boka flera veckor på samma nivå eftersom vi varierar aktiviteter och läroplanen mellan olika veckor.
Så gott som alla barn behöver mer än en vecka per nivå, speciellt nybörjarnivåerna (1-3).
Vi anpassar oss efter barnen och uppmuntrar varje barn att simma efter förmåga och att slå sina personliga rekord. De kan gå samma kurs tills de klarar målet.
Det är kunskaperna som avgör om man går upp en nivå.
Undantag och Svåra Val
Undantag och svåra situationer när man väljer nivå:
Mitt barn har gått simskola flera gånger men vågar fortfarande inte doppa huvudet, måste barnet gå i Nybörjare 1? Svar: Nej, ett undantag kan göras - ditt barn kan hoppa upp till nybörjare 2 eller 3. Tänk dock på att om man är mycket rädd för att doppa huvudet så blir det svårare att simma då man spänner sig och ofta har huvudet för högt upp. Modet att våga doppa huvudet kommer med tiden (och fortsatt träning) vi tycker inte man ska fokusera för mycket på att doppa huvudet i denna situation, utan barnet kan träna på annat i vattnet.
Jag har svårt att se om mitt barn gör tillräckligt bra simtag för att gå i Nybörjare 3. Hur vet jag om det är Nybörjare 2 eller 3 mitt barn ska gå? Svar: Kan ditt barn ta sig fram för egen kraft med flyhjälp (t.ex. flytkorv) så är barnet antagligen redo för Nybörjare 3. Bentagen är viktigare än armtagen, och de bör vara stora och konsistenta från ett bentag till nästa. Är bentagen ”all over the place” så välj Nybörjare 2.
Att barnet försöker simma utan flythjälp och klarar ett eller några simtag är ett bra tecken på att det är redo för Nybörjare 3.
Om ditt barn aldrig gått simskola förut så är det ett argument för att välja Nybörjare 2.
Vårt barn har kunnat simma 10 meter tidigare men det var länge sedan – kan barnet gå Nybörjare 4 (fortsättningskurs)? Svar: Barn kan glömma bort simningen om de inte simmar på flera månader. Bäst är att gå och simma med ditt barn och kontrollera. Om ni inte vet och inte hinner kontrollera, ta det säkra före det osäkra och välj Nybörjare 3 istället för fortsättningskursen. Hellre för lätt än för svår!
Fortfarande Svårt Att Välja?
Är du osäker på vilken nivå du ska välja så maila - vi hjälper dig gärna!
* = Med "doppa huvudet utan problem" menar vi att barnet inte behöver ta sats och ta mod till sig utan leker obehindrat med huvudet under vattnet ibland.
Vad barnen lär sig
Vi lär barnen vattenvana, simteknik och säkerhet.
Vattenvana: Att vara vattenvan handlar om att våga doppa huvudet, att kunna flyta, att titta under vattnet, mm - att känna sig bekväm och trygg i vattnet med andra ord.
Simteknik: Vi lär barnen på ett pedagogiskt sätt rätt teknik för armtag och bentag, och hur de bör kombineras. Vi varierar inlärningssätt genom att visa, förklara, och framförallt låta barnen öva och nöta in det. Repetition är kunskapens moder. Barnen får också prata om det de lärt sig, och vi leker mycket eftersom barn lär sig genom lek.
Barnen får lära sig både bröstsim och ryggsim. I fortsättningskurserna får de eventuellt prova på crawl (frisim).
Säkerhet: Säkerhet är viktigast av allt. Vi lägger stor vikt på detta och lär barnen att aldrig bada ensamma, var man kan simma och saker som att inte hoppa eller dyka i okänt vatten. Vi använder material från Svenska Livräddningssällskapet för att lära ut badvett och båtvett (och isvett i mån av tid). Barnen får också prova på "klädflyt" med flytväst för att känna sig lugna om de en dag skulle ramla i.
Karta & Stränder
Vi har våra simkurser vid olika badplatser under sommaren: Svanberga badplats, Lommarens badplats (Lommarbadet), Åkeröbadet samt Lundabadet.
Lommarbadet
Vattnet är ganska grumligt men rent och det är en jättefin strand, en av de bästa i Norrtälje.
Hur man tar sig till Lommarbadet:
Badet ligger vid badvägen i Lommarstaden.
Buss 657 till "Konvaljen" som är närmsta hållplats.
Badplatsen ligger vid sjön Erkens östra strand, vid södra infarten till Svanberga samhälle.
Hela familjen kan ha en dag på stranden i anslutning till simskolan eftersom det finns mycket att göra här. Några hundra meter bort ligger en vikingaplats att besöka.
När man blir hungrig finns även en pizzeria som även säljer glass en bit bort.
Hur man tar sig till Svanberga Badplats:
Med bil: Från Norrtälje åker ni norrut längs väg 76, ca 7km. Det tar ungefär 11 minuter till Svanberga från Norrtälje centrum.
Med buss: Ta buss 636 (mellan Norrtälje och Östersjö), buss 637 (mellan Norrtälje och Älmsta/Väddö/Grisslehamn/Singö) eller buss 641 (mellan Norrtälje och Hallstavik). Gå av vid hållplatsen "Svanberga Affär". Se SL:s tidtabeller och anvisningar.
Alla utomhuslektioner är officielt 30 minuter, men ofta har vi så kul att det blir 40 minuter :).
Vanliga frågor
Vad gör ni om det skulle bli dåligt väder?
Simskolan brukar gå bra ändå!
Hör vad föräldrar som hade otur med vädret själva säger:
Vi anpassar givetvis undervisningen efter vädret, men vi kör i alla väder (utom åska).
Är det lite kallare så har vi mer undervisning på land, såsom torrsim, koordinationsövningar, lekar som tränar barnen vinkla ut fötterna, mm.
Vi lägger också lite mer tid på att lära barnen om säkerhet i och kring vatten.
Vi värmer upp lite längre och vi har även bra metodik för att snabb få ner barngruppen i vattnet på ett lekfullt sätt. Om det åskar ska man aldrig vara i vattnet.
Är det en varmare dag så utnyttjar vi tiden i vattnet till max.
Hur anpassar ni simskolan för att förhindra spridning av Corona (Covid-19)?
Information inför sommaren 2021.
Vi följer utvecklingen och forskning på temat, samt lyder rekommendationer från myndigheter (Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen, WHO, m.fl.).
Preliminärt planerade åtgärder (16:e Mars, 2020):
Alla barn och vuxna som är sjuka eller uppvisar symptom måste stanna hemma, även om man bara är lite sjuk eller förkyld.
Vi undviker hudkontakt, som t.ex. att skaka hand och high-fives.
Vi rekommenderar våtdräkt eller långärmad simtröja (s.k. rash-guard) till alla elever.
Simlärare har handskar.
Material och allas händer/handskar desinfekteras mellan lektionerna.
Vi rekommenderar äldre (t.ex. mormor och morfar) att inte skjutsa till simskolan.
Vi uppdaterar oss efter ny kunskap tas fram genom intensiv forskning i dagsläget och om hur situationen utvecklas.
Vi rekommenderar alla att hålla sig informerade, läs t.ex.:
Finns det några fördelar med att ha simskola i sjöar och hav jämfört med bassäng?
Ja, barnen vänjer sig vid att bada i öppet vatten vilket är en fördel ur säkerhetssynpunkt.
I öppet vatten är det kallare, vattnet är mörkt och man ser inte alltid botten – som kan vara dy eller klippor eller täckt av ”läskigt” sjögräs.
Om det skulle ske ett tillbud så har ett barn (eller vuxen) mycket lättare att klara sig om man har lärt sig vattenkunskap i öppet vatten.
Det är dessutom väldigt trevligt för barnen att komma ut i naturen och bort från sina skärmar.
Kan man avboka?
Det finns tyvärr ingen möjlighet att avboka. Bokningarna är bindande.
Se ombokning nedan.
Distansköpslagen gäller inte för event och fritidsaktiviteter som har ett bestämt datum eller ges under en bestämd period, och gäller alltså inte för simskolor.
Vi är osäkra på nivån, går det att omboka?
Bokningar är bindande, men ja, man kan byta till en annan nivå under samma vecka, i mån av plats.
Det händer att barn hamnar i en för svår eller för lätt kurs, vilket brukar synas efter en lektion eller två. Då brukar vi flytta upp eller ner barnet till rätt nivå. Det måste givetvis finnas plats i den rätta nivån. Även om den rätta nivån är fullbokad kan det gå om något barn i den gruppen också ska byta.
Man kan inte byta till en annan vecka dock.
Märker ni att ert barn går i en för svår eller för lätt grupp så säg till simlärarna på stranden direkt.
Vi kan dock aldrig garantera att ni får plats i en annan kurs, så det är bäst att välja rätt från början.
Finns det en badvakt under simlektionerna?
Nej, vi har ingen badvakt. Som förälder måste man alltid ha uppsikt över sitt barn, även under simlektioner.
Vi har två simlärare men vi uppskattar också att ni föräldrar tittar på, då blir det fler vakande ögon.
Hur kan jag som förälder hjälpa mitt barn?
Första lektionen så instruerar vi er föräldrar hur ni gör för att träna torrsim med barnen.
Det är en fördel om barnet kan träna torrsim hemma på soffan eller golvet – mycket träning behövs för att muskelminnet ska utvecklas. Repetition är kunskapens moder.
Får man som förälder vara med i vattnet?
I simlekis för 4:åringar kan en förälder få vara med i vattnet om det verkligen behövs - prata med simlärarna innan.
För de andra nivåerna kan det bli så att ni distraherar ert (eller andras) barn och simlärare. Föräldrarna brukar oftast sitta på stranden. I undantagsfall kan man som förälder vara med i vattnet, prata då med simläraren innan lektionen.
Ofta "glömmer barnen bort" att de är rädda. Ibland kan en nervös eller vakande förälder vara en påminnelse om att det finns "något att vara rädd för".
Som föräldrar måste ni alltid ha uppsikt över ert barn när det är i eller nära vatten, även under en simlektion.
Får man pengar tillbaka om barnet är sjukt eller missar lektioner?
Nej, tyvärr kan man inte få tillbaks pengar för missade lektioner.
Vad händer om ni ställer in lektioner?
Då erbjuder vi en annan tid för gruppen.
Om simläraren blir sjuk eller ställer in av annan anledning så kan ni också välja att få tillbaks pengar för de missade lektionerna.
Ni kan alltså välja mellan pengar tillbaks eller att få ersättningslektioner vid ett annat tillfälle.
Lär man sig simma på en enda kurs?
Nej, det brukar ta några kurser, ca 10 lektioner per nivå (Nybörjare 1-3 samt fortsättningskursen). Alla barn är olika och lär sig olika saker olika snabbt. Ibland kan det gå trögt flera lektioner och sen helt släppa. Då brukar det bli stora leenden både hos barn och simlärare! (Och många high-fives!)
När man väl lärt sig tekniken och simrörelserna, måste man också öva upp uthålligheten.
Simkunnighet är att klara att simma 200 meter varav 50 på rygg. Tyvärr lägger många av när barnet klarat ca 10 meter så se till att ni fortsätter ända till simkunnighet.
Det är också vanligt att både föräldrar och barn överskattar barnets simförmåga.
Man förlorar sina färdigheter om man inte simmat på länge.
Varför leker ni så mycket?
Barn lär sig genom lek. Och det är ju kul för dem också! Men varje lek har ett ändamål. T.ex: När vi går som pingviner (tårna utåt sidorna) så tränar vi barnens muskler som behövs i bröstsimmets benspark.
En bra introduktion till vatten och bad. Lektionerna var anpassade till varje barns förmåga och lekarna inspirerade och utmanande barnen till mer rörelse i vattnet än vad de annars gjort. Vi hoppas ha möjlighet att delta igen nästa år!
Emil
Bästa simskolan, barnen utvecklas mycket när det är varje dag, Duktiga lärare som hinner visa och hjälpa barnen.
Sharon
Personligt, proffsigt och lärorikt. Rekommenderas varmt!
Emil
Bästa simskolan, barnen utvecklas mycket när det är varje dag, Duktiga lärare som hinner visa och hjälpa barnen.
Sharon
Personligt, proffsigt och lärorikt. Rekommenderas varmt!
Sofi
Vi och sonen är supernöjda med simskolan! Det var lek kombinerat med lärande och tydliga framsteg i utveckling. Vår son ville inte att simskolan skulle ta slut vilket är ett bra betyg från en 5-åring som inte tidigare gillat vatten.
Sharon
Personligt, proffsigt och lärorikt. Rekommenderas varmt!
Sofi
Vi och sonen är supernöjda med simskolan! Det var lek kombinerat med lärande och tydliga framsteg i utveckling. Vår son ville inte att simskolan skulle ta slut vilket är ett bra betyg från en 5-åring som inte tidigare gillat vatten.
Marie
Min dotter älskade simskolan. Lärde sig jättemycket. Så pedagogiska och bra simlärare. Hon längtade till varje ny lektion. Stort tack till simlärarna!
Sofi
Vi och sonen är supernöjda med simskolan! Det var lek kombinerat med lärande och tydliga framsteg i utveckling. Vår son ville inte att simskolan skulle ta slut vilket är ett bra betyg från en 5-åring som inte tidigare gillat vatten.
Marie
Min dotter älskade simskolan. Lärde sig jättemycket. Så pedagogiska och bra simlärare. Hon längtade till varje ny lektion. Stort tack till simlärarna!
Dace
Superproffsiga lärare som skapade trygghet och trevlig atmosfär som gjorde att mitt barn lärde sig simma och var taggad att fortsätta.
Marie
Min dotter älskade simskolan. Lärde sig jättemycket. Så pedagogiska och bra simlärare. Hon längtade till varje ny lektion. Stort tack till simlärarna!
Dace
Superproffsiga lärare som skapade trygghet och trevlig atmosfär som gjorde att mitt barn lärde sig simma och var taggad att fortsätta.
Caroline
Under simskolans fem dagar utvecklades vår femåring från att ha varit lite osäker i vattnet till att våga vara på djupt vatten och hoppa från badbryggan. Simlärarna anpassade pedagogiken så att den fungerade för alla barnen som var med och de hade jättekul. Vi kommer gå nästa år igen, helt klart!
Dace
Superproffsiga lärare som skapade trygghet och trevlig atmosfär som gjorde att mitt barn lärde sig simma och var taggad att fortsätta.
Caroline
Under simskolans fem dagar utvecklades vår femåring från att ha varit lite osäker i vattnet till att våga vara på djupt vatten och hoppa från badbryggan. Simlärarna anpassade pedagogiken så att den fungerade för alla barnen som var med och de hade jättekul. Vi kommer gå nästa år igen, helt klart!
Jonas
Min son var helt lyrisk [efter prova-på lektionen] och ville gärna gå på simskola. Ditt lugna och varma bemötande och ditt lekfulla sätt fick honom motiverad. Toppenbetyg till dig.
Vill du att vi skickar en påminnelse när bokningen öppnar?
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev så får du ett email när kurserna går att boka.
Det är inte så klurigt att välja nivå som det verkar, vi hjälper dig!
För att gå Nybörjare 3 ska man kunna arm- och bentag var för sig.
Men vi har också ett alternativt kriterium för Nybörjare 3 – att man nyligen ska ha gått 10 lektioner i simskola där man övat bröstsim innan man börjar denna nivå (simskola fokuserad på crawl eller bara vattenvana gills alltså inte).
Tecken på att ditt barn är redo för Nybörjare 3:
kan göra stora bentag och ta sig fram med flythjälpmedel
har på eget initiativ börjat försöka simma utan flythjälp
kan simma några meter med huvudet under vatten.
Ditt barn behöver inte kunna perfekta ben- och armtag, men ska kunna ta sig framåt.
Välj hellre för lätt nivå än för svår.
Hallå där! Du hoppar väl inte över vårt grodiga nyhetsbrev?
FÖRKUNSKAP
-Kan simma 10 – 200 m utan flythjälp
Mål:
– Barnen får (försöka) ta ett valfria simmärken
– Bättra på tekniken på bröstsimmet
– Lära sig ryggsim
– Prova på crawl (frisim)
– Lära sig avancerade vattenvanor (som t.ex. att dyka)
– Öka sitt personbästa i längdsim
FÖRKUNSKAP
-Kan ben- och armtagen (med flythjälp)
-Kan ej simma 10 meter
Mål:
– Målet är att klara att simma 10 meter utan flythjälp
– Barnet kan man även gå Nybörjare 2 om tiderna passar bättre.
FÖRKUNSKAP
-Från 5 år
-Vågar doppa huvudet
Mål:
– Vi övar på bentag och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
– Öka vattenvanan. Skillnaden mot ”Nybörjare 1” är marginell, men i denna grupp tränar vi inte längre på att doppa huvudet, utan mer på andra vattenvanor som att flyta, glida och titta under vattnet.
FÖRKUNSKAP
-Från 5 år
-Vågar gå ner i vatten
Mål:
– Öka vattenvanan (i Nybörjare 1 övar vi mycket på att våga doppa huvudet, men även balans, rörelse, flyta, mm.)
– Lära sig simtagen (vi nöter mycket på grunderna, d.v.s. bentag med flythjälpmedel)
FÖRKUNSKAP
-Från 4 år
-Vågar gå ner i vatten
Mål:
– Öva på vattenvana
– Öva på simning (bröstsim och/eller crawl)
– Upptäcka det roliga med vatten och simskola.
– Längtan tillbaka till simskolan, ingen mer nervositet eller rädsla.
– Säkerheten, badvett och båtvett, Ex. (att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder)
Tack för din ansökan!
Tack så mycket för din ansökan till vårt stipendium!
Det gläder oss att du delar vårt intresse för att gärna något inom detta viktiga område!
Vi kommer att gå igenom din ansökan noga och hoppas att vi kan rädda liv tillsammans.
Titta gärna igenom vår hemsida!
Vecka 25 är bara 4 lektioner
Midsommarafton inträffar på fredagen vecka 25.
Vecka 25 är det alltså bara fyra (4) lektioner: måndag-torsdag.
Priset för kurser som går vecka 25 är nedsatt så att det motsvarar fyra lektioner.
Vi rekommenderar att gå två veckor.
Högstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för tonåringar som ännu inte kan simma och ska börja högstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 7, 8 eller 9. Man fyller 13-15 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla ungdomarna är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (högstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Högstadieelever: Nybörjare":
Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna.
Mål:
Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
Bli vattenvan och tryggare i vattnet
Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Mellanstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för barn som ännu inte kan simma och ska börja mellanstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 4, 5 eller 6. Man fyller 10-12 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla barnen är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (mellanstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Mellanstadieelever: Nybörjare":
Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna. Kan man simma 10 meter eller mer kan "Nybörjare 4" passa, där åldern på deltagarna brukar variera mellan 6-12 år.
Mål:
Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
Bli vattenvan och tryggare i vattnet
Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Crawl: Simtagen
I denna kurs lär sig barnen crawl (frisim). Kursen motsvarar "Nybörjare 2".
Vi rekommenderar att alla barn först ska lära sig bröstsim eftersom det är det säkraste simsättet i en nödsituation.
Fördelen med crawl är att det är lättare att lära sig, därför kan crawl passa bra för barn som har lite extra svårt att lära sig bröstsim. Vi rekommenderar även denna kurs för barn som redan kan bröstsim och barn som vill lära sig crawl parallellt med att de lär sig bröstsim.
Förkunskaper för "Crawl: Simtagen":
Barnet bör ha fyllt 5 år
Barnet vågar doppa huvudet utan problem (extra viktigt då man simmar med ansiktet ner i vattnet vid crawl)
Mål:
Vi tränar på bensparkar och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
Barnen får lära sig andningstekniken som används i crawl
Simlekis (3-åringar)
Syftet med "Simlekis 3-åringar" – en förberedande kurs – är att få de yngsta barnen (3-åringar) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå simlekis:
Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
Mål:
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Att skapa vattenvana hos barnet
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis kallas ibland för minisim.
Simlekis (Barn 3-4 år)
Syftet med simlekis – en förberedande kurs – är att få de yngsta barnen (3-4 år) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå Simlekis:
Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
Mål:
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Att skapa vattenvana hos barnet
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis kallas ibland för minisim.
Nybörjare 4 – Nå simkunnighet
Barnen får ta simmärken och lära sig mer avancerade vattenvanor så som att dyka och får prova på att crawla. Vi har otroligt kul och barnen brukar bli väldigt stolta och nöjda.
Vem bör gå Nybörjare 4:
Barnet ska kunna simma minst 10 meter bröstsim (ej hundsim) utan flythjälpmedel
Ha god vattenvana
Gruppen fungerar bra för alla barn som simmar mellan 10 – 200 meter
Man ska ha klarat minst 10 meter nyligen, eftersom man kan glömma bort kunskaperna.
Mål:
Barnen får (försöka) ta ett valfria simmärken
Bättra på tekniken på bröstsimmet
Lära sig ryggsim
Prova på crawl (frisim)
Lära sig avancerade vattenvanor (som t.ex. att dyka)
Öka sitt personbästa i längdsim (exempel: om barnet kunde simma 10 meter vid kursstart kan ett bra mål för en vecka vara att klara 25 meter på djupt vatten, om barnet klarade 25 vid start kan 50 till 100 meter vara ett rimligt mål, osv.)
Slutmålet är simkunnighet och att klara 200 meter (skolans krav för godkännt i idrott och hälsa)
Nybörjare 3: Knäcka simkoden
I denna nivå får barnen öva mycket på att simma bröstsim utan flythjälpmedel.
Vi övar koordination och varvar simning med vattenvana. Svårighetsgraden varieras så att barnen både
bygger självförtroende och utmanas, men alltid med stöd, uppmuntran, värme, lek och glädje.
Vem bör gå Nybörjare 3:
Barnet ska ha fyllt 5 år.
Barnet är bekvämt med att doppa huvudet,
Barnet kan arm- och bentagen i bröstsim **
Motsvarar ungefär att (nyligen) ha gått ca. 10 lektioner i simskola där man övat bröstsim.
Mål:
Målet är att klara att simma 10 meter utan flythjälp
Barnet kan man även gå Nybörjare 2 om tiderna passar bättre.
** = Det kan vara svårt att som förälder avgöra om ens barn kan arm- och bentag.
Därför har vi ett alternativt kriteria att man nyligen ska ha gått ca. 10 lektioner i simskola där man övar bröstsim.
Simskola fokuserad på crawl eller bara vattenvana gills alltså inte.
Några tecken på att ditt barn kan vara redo: barnet
kan göra stora bentag och ta sig fram med flythjälpmedel,
har på eget initiativ börjat försöka simma utan flythjälp, eller
kan simma några meter med huvudet under vatten.
Barnet behöver inte kunna perfekta ben- och armtag, men ska kunna ta sig framåt.
Välj hellre för lätt nivå än för svår.
Nybörjare 2: Simtagen
I Nybörjare 2 övar barnen mycket på simtagen, med flythjälpmedel, men vi fortsätter även med vattenvanorna med pedagogiska lekar och mycket glädje.
Vem bör gå Nybörjare 2:
Barnet ska ha fyllt 5 år.
Barnet vågar doppa huvudet utan problem.*
Barnet kan ännu inte simtagen.
Mål:
Vi övar på bentag och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
Öka vattenvanan. Skillnaden mot "Nybörjare 1" är marginell, men i denna grupp tränar vi inte längre på att doppa huvudet, utan mer på andra vattenvanor som att flyta, glida och titta under vattnet.
Som Nybörjare 2 kan man också gå i Nybörjare 1, om tiderna passar bättre.
* = Man ska vara bekväm med att doppa huvudet. Man behöver alltså inte "ta sats" utan doppar sig naturligt i lek.
Nybörjare 1: Vattenvana
I Nybörjare 1 övar vi mycket vattenvana med lekar samt grunderna till bröstsimmet. Som i de andra nivåerna är pedagogiken väldigt lekbaserad.
Vem bör gå Nybörjare 1:
Barnet ska ha fyllt 5 år för att ha den mognad, längd och motorik som krävs.
Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
Barnet vågar ännu inte doppa huvudet under vattnet *
Mål:
Målet är att öka vattenvanan (i Nybörjare 1 övar vi mycket på att våga doppa huvudet, men även balans, rörelse, flyta, mm.)
och främst att lära sig simtagen (vi nöter mycket på grunderna, d.v.s. bentag med flythjälpmedel)
* = Undantag: Om barnet gått i simskola flera gånger förut men har en stark vattenskräck eller är motvilligt till att doppa huvudet
och är bra på simtekniken kan barnet gå en högre kurs. Modet att doppa huvudet kommer med tiden, vi tycker inte man ska truga i dessa fall. Låt det ta sin tid.
Simlekis (4 åringar)
Syftet med simlekis – en förberedande kurs – är att de yngsta barnen
ska få öva vattenvana och få en rolig och glädjefull introduktion till simningen som är anpassad för deras ålder.
Vem bör gå Simlekis:
Barnet ska ha fyllt 4 år
Barnet bör våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid strand).
En förälder kan vara med i vattnet om det verkligen behövs (prata med simlärarna innan)
Mål:
Att skapa vattenvana hos barnet
Att få börja öva simning (bröstsim och/eller crawl)
Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Generellt har man som fyraåring inte motoriken som krävs för att bemästra bröstsim,
som är en ganska komplicerad rörelse, men man kan börja öva och man kan öva crawl som är lättare.
