Nivåer i Simskolan
Simlekis (Barn 3-4 år)
Syftet med simlekis - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-4 år) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå Simlekis:- Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
- Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
- En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
- Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
- Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
- Att skapa vattenvana hos barnet
- Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis (3-åringar)
Syftet med "Simlekis 3-åringar" - en förberedande kurs - är att få de yngsta barnen (3-åringar) att tycka att det är kul med vatten och simskola, samt att öva vattenvana. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå simlekis:- Barnet måste ha fyllt 3 år (inga undantag)
- Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
- En förälder kan vara med i vattnet om det behövs
- Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
- Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
- Att skapa vattenvana hos barnet
- Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Simlekis (4 åringar)
Syftet med "Simlekis (4-åringar)" - en förberedande kurs - är att de yngsta barnen (4-åringar) ska få öva vattenvana och få en introduktion till simningen som är anpassad för deras ålder.
Det är också viktigt de får ha kul med vatten och simskola. Det är en enorm fördel för inlärningen om barnen längtar till simskola när det är dags för nybörjarkurs istället för att vara rädda och nervösa.
Vem bör gå Simlekis:- Barnet måste ha fyllt 4 år (inga undantag)
- Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid strand).
- En förälder kan vara med i vattnet om det verkligen behövs (prata med simlärarna innan)
- Att skapa vattenvana hos barnet
- Att få börja öva simning (bröstsim och/eller crawl)
- Att barnet ska upptäcka att vatten och simskola är roligt
- Att barnet längtar till att gå simskola igen, istället för att vara rädd och nervöst
- Lära ut säkerhet, badvett och båtvett, t.ex. att de lär sig att de aldrig någonsin får vara vid vatten utan förälder
Nybörjare 1: Vattenvana
I Nybörjare 1 övar vi mycket vattenvana med lekar samt grunderna till bröstsimmet. Som i de andra nivåerna är pedagogiken väldigt lekbaserad.
Vem bör gå Nybörjare 1:- Barnet ska ha fyllt 5 år för att ha den mognad, längd och motorik som krävs (inga undantag).
- Barnet ska våga gå i vattnet och bada utan förälders sällskap (vid stranden).
- Barnet vågar ännu inte doppa huvudet under vattnet *
- Målet är att öka vattenvanan (i Nybörjare 1 övar vi mycket på att våga doppa huvudet, men även hoppa i, balans, rörelse, flyta, mm.)
- och främst att lära sig simtagen (vi nöter mycket på grunderna, d.v.s. bentag med flythjälpmedel)
* = Undantag: Om barnet gått i simskola flera gånger förut men har en stark vattenskräck eller är motvilligt till att doppa huvudet och är bra på simtekniken kan barnet gå en högre kurs. Modet att doppa huvudet kommer med tiden, vi tycker inte man ska truga i dessa fall. Låt det ta sin tid.
Nybörjare 2: Simtagen
Barnen som går Nybörjare 2 är lite mer vattenvana och övar mycket på simtagen, men vi fortsätter även med vattenvanorna.
Vem bör gå Nybörjare 2:- Barnet ska ha fyllt 5 år.
- Nybörjare 2 är barnet när det vågar doppa huvudet utan problem.*
- Man är alltså lite mer vattenvan än barnen i Nybörjare 1.
- Barnet kan ännu inte simtagen.
- Skillnaden mot "Nybörjare 1" är marginell, men i denna grupp tränar vi inte längre på att doppa huvudet, utan mer på andra vattenvanor som att flyta, glida och titta under vattnet.
- Vi nöter på bentag och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
Som Nybörjare 2 kan man också gå i Nybörjare 1, om tiderna passar bättre.
* = Man ska vara bekväm med att doppa huvudet. Man behöver alltså inte "ta sats" utan doppar sig naturligt i lek.
Nybörjare 3: Knäcka simkoden
Nybörjare 3 är barn som kan bentag och armtag ganska bra men kan fortfarande inte kombinera dom. De har kanske börjat prova simma utan flythjälp och kan eventuellt ta sig fram en bit, eller simma under vattnet, men ännu inte 10 meter.
Vem bör gå Nybörjare 3:- Barnet ska ha fyllt 5 år.
- Barn i Nybörjare 3 är bekväma med att doppa huvudet,
- är vattenvana och
- kan arm- och bentagen i bröstsim ** (motsvarar ungefär att nyligen ha gått minst 10 lektioner i simskola där man övat bröstsim)
- Målet är att klara att simma 10 meter utan flythjälp
- I denna kurs ligger fokus ännu mer på simning och lite mindre på vattenvana (flyta, glida, mm).
- Vi övar mycket på simning utan flythjälp (men varvar också på att träna med flytkorv)
Barnet kan man även gå Nybörjare 2 om tiderna passar bättre.
** = Det kan vara svårt att som förälder avgöra om ens barn kan arm- och bentag.
Därför har vi ett alternativt kriteria att man nyligen ska ha gått minst 10 lektioner i simskola där man övar bröstsim.
Simskola fokuserad på crawl eller bara vattenvana gills alltså inte. Några tecken på att ditt barn kan vara redo: barnet 1) kan göra stora bentag och ta sig fram med flythjälpmedel, 2) har på eget initiativ börjat försöka simma utan flythjälp, eller 3) kan simma några meter med huvudet under vatten.
Välj hellre för lätt nivå än för svår.
Nybörjare 4 - Nå simkunnighet
Barnen får ta simmärken och lära sig mer avancerade vattenvanor så som att dyka och får prova på att crawla. Vi har otroligt kul och barnen brukar bli väldigt stolta och nöjda.
Vem bör gå Nybörjare 4:- Barnet ska kunna simma minst 10 meter bröstsim (ej hundsim) utan flythjälpmedel.
- Ha god vattenvana
- Gruppen fungerar bra för alla barn som simmar mellan 10 - 200 meter
- Man ska ha klarat minst 10 meter nyligen, eftersom man kan glömma bort kunskaperna.
- Barnen får (försöka) ta ett valfria simmärken
- Bättra på tekniken på bröstsimmet
- Lära sig ryggsim
- Prova på crawl (frisim)
- Lära sig avancerade vattenvanor (som t.ex. att dyka)
- Öka sitt personbästa i längdsim (exempel: om barnet kunde simma 10 meter vid kursstart kan ett bra mål för en vecka vara att klara 25 meter på djupt vatten, om barnet klarade 25 vid start kan 50 till 100 meter vara ett rimligt mål, osv.)
- Slutmålet är simkunnighet och att klara 200 meter (skolans krav för godkännt i idrott och hälsa)
Crawl: Simtagen
I denna kurs lär sig barnen crawl (frisim). Kursen motsvarar "Nybörjare 2".
Vi rekommenderar att alla barn först ska lära sig bröstsim eftersom det är det säkraste simsättet i en nödsituation.
Fördelen med crawl är att det är lättare att lära sig, därför kan crawl passa bra för barn som har lite extra svårt att lära sig bröstsim. Vi rekommenderar även denna kurs för barn som redan kan bröstsim och barn som vill lära sig crawl parallellt med att de lär sig bröstsim.
Förkunskaper för "Crawl: Simtagen":- Barnet bör ha fyllt 5 år
- Barnet vågar doppa huvudet utan problem (extra viktigt då man simmar med ansiktet ner i vattnet vid crawl)
- Vi tränar på bensparkar och armtag samt försöker se barnens nivå och gradvis lägga till övningsmoment
- Barnen får lära sig andningstekniken som används i crawl
Mellanstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för barn som ännu inte kan simma och ska börja mellanstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 4, 5 eller 6. Man fyller 10-12 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla barnen är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (mellanstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Mellanstadieelever: Nybörjare":- Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
- Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
- Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna. Kan man simma 10 meter eller mer kan "Nybörjare 4" passa, där åldern på deltagarna brukar variera mellan 6-12 år.
- Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
- Bli vattenvan och tryggare i vattnet
- Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
- Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
- Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Högstadieelever: Nybörjare
Denna kurs är för tonåringar som ännu inte kan simma och ska börja högstadiet till hösten efter kursen, alltså årskurs 7, 8 eller 9. Man fyller 13-15 år under kalenderåret.
Fördelen med denna grupp är att alla ungdomarna är i ungefär samma ålder och situation.
I grundskolans (högstadiets) simlektioner kan det vara så att de flesta av ens kamrater redan kan simma och simskolor är oftast för yngre barn.
Förkunskaper för "Högstadieelever: Nybörjare":- Inga förkunskaper men vi rekommenderar att man vågar gå i vattnet (på en strand)
- Det finns inga krav på att man ska vara vattenvan för denna kurs, en del av barnen kanske är rädda för vatten medan andra har vattenvana (kan doppa huvudet, flyta, glida, mm.)
- Man kan ännu inte simma 10 meter, vi övar alltså grunderna.
- Målen är individuella och beror på ens kunskaper när man börjar kursen, kursen motsvarar Nybörjare 1, 2 och 3 så det kan vara stor spridning i kunskaper mellan olika deltagare
- Bli vattenvan och tryggare i vattnet
- Lära sig ben- och armtag i bröstsimmet
- Öva koordination och klara att simma 10 meter bröstsim
- Fokus ligger mer på simning än vattenvana, men innehållet i kursen anpassas till deltagarna
Vecka 25 är bara 4 lektioner
Midsommarafton inträffar på fredagen vecka 25.
Vecka 25 är det alltså bara fyra (4) lektioner: måndag-torsdag.
Priset för kurser som går vecka 25 är nedsatt så att det motsvarar fyra lektioner.
Vi rekommenderar att gå två veckor.
- Simlekis för 4:åringar
För barn 4 år gamla. Barnet ska våga gå i vattnet (strand).
- Nybörjare 1 – Vattenvana
För barn från 5 år som ännu inte vågar doppa huvudet. Barnet ska våga gå i vattnet (strand). Läs mer.
- Nybörjare 2 – Simtagen
För barn från 5 år som vågar doppa huvudet utan problem* men som ännu inte kan simtagen. Läs mer.
- Nybörjare 3 – Knäcka simkoden
För barn som kan ben- och armtagen var för sig (med flythjälp) men som ännu inte kan simma 10 meter. Läs mer.
Följande kurser ges inte varje vecka (normalt sett varannan vecka).
- Nybörjare 4 - Nå simkunnighet
För barn som kan simma mellan 10 - 200 meter bröstsim (ej hundsim) utan flythjälpmedel. Var och när kurserna ges.
Några Tips om att Välja Nivå
- Välj hellre för lätt än för svår. Varför? Jo, klarar barnet inte förkunskaperna kan det bli frustrerat och bli avskräckt från att simma. Är kursen för lätt kan barnet ändå försöka slå sitt personliga rekord i antal meter.
- Det går utmärkt att boka flera veckor på samma nivå eftersom vi varierar aktiviteter och läroplanen mellan olika veckor.
- Så gott som alla barn behöver mer än en vecka per nivå, speciellt nybörjarnivåerna (1-3).
- Vi anpassar oss efter barnen och uppmuntrar varje barn att simma efter förmåga och att slå sina personliga rekord. De kan gå samma kurs tills de klarar målet.
- Det är kunskaperna som avgör om man går upp en nivå.
Undantag och Svåra Val
- Mitt barn har gått simskola flera gånger men vågar fortfarande inte doppa huvudet, måste barnet gå i Nybörjare 1?
Svar: Nej, ett undantag kan göras - ditt barn kan hoppa upp till nybörjare 2 eller 3. Tänk dock på att om man är mycket rädd för att doppa huvudet så blir det svårare att simma då man spänner sig och ofta har huvudet för högt upp. Modet att våga doppa huvudet kommer med tiden (och fortsatt träning) vi tycker inte man ska fokusera för mycket på att doppa huvudet i denna situation, utan barnet kan träna på annat i vattnet.
- Jag har svårt att se om mitt barn gör tillräckligt bra simtag för att gå i Nybörjare 3. Hur vet jag om det är Nybörjare 2 eller 3 mitt barn ska gå?
Svar: Kan ditt barn ta sig fram för egen kraft med flyhjälp (t.ex. flytkorv) så är barnet antagligen redo för Nybörjare 3. Bentagen är viktigare än armtagen, och de bör vara stora och konsistenta från ett bentag till nästa. Är bentagen ”all over the place” så välj Nybörjare 2.
Att barnet försöker simma utan flythjälp och klarar ett eller några simtag är ett bra tecken på att det är redo för Nybörjare 3.
Om ditt barn aldrig gått simskola förut så är det ett argument för att välja Nybörjare 2.
- Vårt barn har kunnat simma 10 meter tidigare men det var länge sedan – kan barnet gå Nybörjare 4 (fortsättningskurs)?
Svar: Barn kan glömma bort simningen om de inte simmar på flera månader. Bäst är att gå och simma med ditt barn och kontrollera. Om ni inte vet och inte hinner kontrollera, ta det säkra före det osäkra och välj Nybörjare 3 istället för fortsättningskursen. Hellre för lätt än för svår!
Fortfarande Svårt Att Välja?
* = Med "doppa huvudet utan problem" menar vi att barnet inte behöver ta sats och ta mod till sig utan leker obehindrat med huvudet under vattnet ibland.